Bienvenidos al primer episodio del Andala Podcast, donde exploramos el fascinante universo de la microbiota intestinal y su impacto en la salud digestiva y general.

En esta edición, charlamos con Mónica, bióloga y experta en microbiota, sobre qué es exactamente la microbiota, cómo se comunica con el resto del cuerpo, qué funciones cumple y cuáles son las señales de alerta cuando está desequilibrada.
También profundizamos en cómo la alimentación, el estrés crónico, los probióticos y los prebióticos influyen directamente en la salud intestinal, así como en los mitos más comunes que rodean a estos temas.

¿Sabías que tu microbiota puede influir en tu estado de ánimo, tus defensas y hasta en tu energía diaria? Acompáñanos en este episodio para entender por qué cuidar tus microorganismos es clave para tu bienestar digestivo, inmunológico y emocional.

🎙️ Escúchalo si te interesan la salud intestinal, la nutrición consciente y el equilibrio cuerpo-mente.