Triple Magnesio
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Sistema nervioso · Energía · Sueño

Triple Magnesio

*Fórmula probada con estudio científico.

Tres magnesios de alta biodisponibilidad para músculo, sueño y energía.

Bisglicinato + Malato Albion + ATA Mg + Vitamina B6 (Piridoxina).
Ingredientes de referencia clínica. Fabricado en España.
Triple Magnesio
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No todo el magnesio que tomas llega a donde necesitas. La diferencia entre un suplemento que funciona y uno que no la determina la forma del magnesio, no la cantidad en la etiqueta. Estos son los 5 criterios que marcan la diferencia:

1. La forma importa más que la cantidad. El óxido de magnesio es el más barato y el más vendido. Tiene un 60% de magnesio elemental en peso pero se absorbe entre un 4% y un 12%. El resto lo expulsa el cuerpo sin usar. El bisglicinato, el malato y el taurinato tienen biodisponibilidad del 40 al 80% y no causan efectos laxantes.

2. No todos los magnesios llegan al mismo sitio. Cada forma tiene un destino fisiológico distinto: músculo, mitocondria o sistema nervioso central.

3. Los ingredientes de referencia tienen estudios propios. Malato Albion es el estándar mundial en quelatos minerales, con décadas de investigación independiente publicada sobre absorción y eficacia. ATA Mg es una forma de nueva generación con evidencia específica sobre su capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica, algo que el bisglicinato convencional solo hace de forma limitada.

4. La dosis elemental real, no el peso del compuesto. Un bote puede poner 500 mg de bisglicinato de magnesio y contener solo 50 mg de magnesio elemental. Lo que importa es el magnesio elemental que llega al organismo. Triple Magnesio aporta unos 250 mg de magnesio elemental por dosis diaria, dentro del rango clínicamente validado de 200 a 400 mg al día.

5. La vitamina B6 no es decorativa. La B6 es cofactor en la síntesis de serotonina, GABA y dopamina. Además mejora la absorción intracelular del magnesio. A 200% del VRN, es decir 2,8 mg, la dosis de Triple Magnesio tiene efecto real sobre la función neurológica, no es una cantidad simbólica para incluirla en el etiquetado.

Triple Magnesio es para ti si notas tensión muscular, calambres o contracturas frecuentes, te cuesta desconectar al final del día o conciliar el sueño, sientes fatiga que no desaparece con descanso, tienes estrés cronificado o practicas deporte y tu dieta es pobre en magnesio.

2 cápsulas al día. Por la noche, antes de dormir. El magnesio tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y el músculo que favorece la transición al sueño. Si prefieres tomarlo de mañana también funciona. Lo importante es la constancia. Tratamiento mínimo recomendado de 90 días.

Ingredientes activos 2 cápsulas *%VRN
Bisglicinato de magnesio 614 mg —
— Magnesio 122,8 mg 32,74%
Malato de magnesio (Albion®) 574 mg —
— Magnesio 114,8 mg 30,60%
Acetil taurinato de magnesio (ATA Mg®) 200 mg —
— Magnesio 12,4 mg 3,30%
Vitamina B6 2,8 mg 200%
*%VRN: Valor de Referencia de Nutrientes.
Quieres saber si Triple Magnesio es para ti

Tres formas de magnesio para descansar mejor, aliviar el estrés y ganar energía.

"No todos los magnesios se absorben bien y no todos hacen lo mismo."

El magnesio interviene en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo.
Cuando los niveles intracelulares bajan, la primera señal no es siempre
evidente: tensión muscular que no se va, despertares nocturnos, fatiga que el
descanso no resuelve, dificultad para desconectar al final del día.

El problema rara vez está en la cantidad de magnesio que tomas. Está en la
forma. Y en si esa forma llega al lugar del cuerpo donde tiene que actuar.

Triple Magnesio es para ti si...

  • Notas tensión muscular, calambres o contracturas frecuentes
  • Te cuesta desconectar al final del día o conciliar el sueño
  • Sientes fatiga que no desaparece con descanso, esa sensación de estar vacío de energía
  • Tienes estrés cronificado o la sensación de estar siempre al límite
  • Practicas deporte o tienes un estilo de vida activo, ya que el ejercicio agota el magnesio
  • Tu dieta es pobre en magnesio: poco verde hojoso, pocos frutos secos, mucho procesado
  • Quieres un suplemento que actúe sobre músculo, energía y sistema nervioso a la vez

Triple Magnesio puede no ser lo más adecuado si...

  • Tienes insuficiencia renal grave, ya que el magnesio se excreta por vía renal. Consulta con tu médico
  • Tomas bloqueantes de calcio u otros medicamentos para el corazón sin supervisión médica
  • Tu objetivo principal es el estrés y el sueño. En ese caso, combinar Triple Magnesio con Cortisol Calm da mejores resultados que cada uno por separado
La ciencia

Tres formas.  Tres destinos.

Triple Magnesio combina tres formas con mecanismos de acción complementarios y no solapados. No es redundancia, es cobertura sistémica. Cada forma actúa donde una sola forma de magnesio no podría llegar.

Bisglicinato relaja músculo y sistema nervioso periférico
Mecanismo 1

Bisglicinato relaja músculo y sistema nervioso periférico

Tensión, calambres y sueño

El magnesio quelado con glicina es altamente soluble y estable en el tracto gastrointestinal. Actúa como antagonista fisiológico del calcio en la contracción muscular, activa los receptores GABA del sistema nervioso periférico y reduce la hiperactivación nocturna. Es el estándar de referencia del sector para tolerancia digestiva.

Malato Albion activa la mitocondria y la producción de ATP
Mecanismo 2

Malato Albion activa la mitocondria y la producción de ATP

Energía sostenida sin estimulantes

El ácido málico es un intermediario del ciclo de Krebs, la vía mitocondrial principal de producción de energía. El malato entra directamente en el ciclo, optimizando la producción de ATP. Es la forma más indicada para fatiga crónica, rendimiento físico y recuperación muscular. Albion es el estándar mundial en quelatos minerales.

ATA Mg cruza al cerebro y modula el eje del estrés
Mecanismo 3

ATA Mg cruza al cerebro y modula el eje del estrés

Claridad mental y resiliencia

El acetil taurinato de magnesio es el único de las tres formas que cruza activamente la barrera hematoencefálica. Actúa sobre el sistema GABAérgico central, modula el eje HPA (la respuesta hormonal al estrés) y protege las neuronas del exceso de excitación por glutamato. Es la forma más especializada de la fórmula.

El magnesio en cifras
300+

Reacciones enzimáticas del cuerpo dependen del magnesio. Síntesis de neurotransmisores, contracción muscular, producción de ATP y regulación del ritmo cardíaco.

~250

mg de magnesio elemental por dosis diaria con 2 cápsulas, dentro del rango clínicamente validado de 200 a 400 mg al día

2,5×

Mayor absorcióndel bisglicinato frente al óxido de magnesio (Lindberg et al., 1997, European Journal of Clinical Nutrition)

200%

VRN de Vitamina B6, cofactor en la síntesis de serotonina, GABA y dopamina, mejora la absorción intracelular del magnesio

Los resultados son los obtenidos en los ensayos clínicos de cada ingrediente. Los resultados individuales pueden variar. Triple Magnesio no es un medicamento ni un sustituto de tratamiento médico.

Formulación

Qué hace cada ingrediente

Triple Magnesio combina tres formas con mecanismos de acción complementarios y no solapados. No es redundancia, es cobertura sistémica.

4 ingredientes activos

Tres formas de magnesio + cofactor B6. Todos a dosis clínicamente validadas.

La forma más estudiada para absorción y tolerancia digestiva. El magnesio está quelado con glicina, un aminoácido, lo que lo hace altamente soluble y estable en el tracto gastrointestinal. No compite con otros minerales para ser absorbido. Es el estándar de referencia del sector para la forma de magnesio de mayor tolerancia digestiva.

Mecanismos principales

  • Relajación muscular: actúa como antagonista fisiológico del calcio en la contracción muscular
  • Calidad del sueño: activa los receptores GABA del sistema nervioso periférico, reduciendo la hiperactivación nocturna
  • Sistema nervioso: cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la síntesis de serotonina
Evidencia clinica

Abbasi et al. (2012), Journal of Research in Medical Sciences. Mejora significativa de la calidad del sueño en adultos mayores con insomnio con 500 mg de bisglicinato al día durante 8 semanas. Lindberg et al. (1997), European Journal of Clinical Nutrition. El bisglicinato tiene una absorción 2,5 veces superior al óxido de magnesio.

Guía de referencia

Formas de magnesio, ¿cuál sirve y cuál evitar?

El óxido y el carbonato son los magnesios más vendidos por ser los más baratos de producir. Su absorción es del 4 al 12%. El resto lo expulsa el cuerpo sin usar. Estas son todas las formas y para qué sirve cada una.

Imagen de fondo · Editorial
Forma Tipo Absorción Para qué sirve / Por qué evitarla
Bisglicinato Buena Alta Relajación muscular y sueño. La forma con mejor tolerancia digestiva. No compite con otros minerales para absorberse
Malato (Albion) Buena Alta Energía mitocondrial y fatiga crónica. El malato entra directamente en el ciclo de Krebs. Especialmente indicado para fatiga muscular y fibromialgia
ATA Mg (Acetil taurinato) Buena Alta El único que cruza la barrera hematoencefálica de forma activa. Actúa sobre estrés, ansiedad y función cognitiva desde el sistema nervioso central
L-treonato Buena Alta Diseñado específicamente para el cerebro. Mejora memoria y función cognitiva. Menos eficaz para músculo o energía
Taurato Buena Alta Combina magnesio con taurina. Especialmente indicado para la salud cardiovascular y el ritmo cardíaco
Citrato Aceptable Media Más absorbible que el óxido pero puede tener efecto laxante suave a dosis altas. Común en suplementos de rango medio
Cloruro Aceptable Media Se absorbe razonablemente bien. Sabor amargo intenso. Frecuente en versiones líquidas o en escamas para uso tópico
Lactato Aceptable Media Tolerancia digestiva aceptable. Sin estudios de peso detrás. Se usa principalmente por su bajo coste de producción
Óxido Evitar Muy baja El más vendido por ser el más barato. El 88-96% no se absorbe y llega al colon, donde atrae agua y causa efecto laxante. Prácticamente inútil a dosis normales
Carbonato Evitar Muy baja Similar al óxido. Necesita acidez gástrica para absorberse mínimamente. En personas con acidez baja o que toman omeprazol, la absorción es casi nula
Sulfato Evitar Muy baja La famosa sal de Epsom. Funciona bien por vía intravenosa en contexto clínico. Por vía oral tiene efecto laxante potente y absorción sistémica mínima. No es un suplemento nutricional
Hidróxido Evitar Muy baja El ingrediente activo de la leche de magnesia. Uso exclusivamente laxante. No aporta magnesio al organismo de forma significativa
Tu evolucion

¿Qué vas a notar?

3 a 7 días
Menos tensión muscular
El bisglicinato actúa primero sobre la relajación muscular y el sueño. Muchos clientes reportan que se despiertan menos veces durante la noche desde la primera semana.
2 semanas
Mejor descanso, menos fatiga matutina
Los niveles de magnesio sérico se estabilizan. El ATA Mg empieza a cruzar la barrera hematoencefálica y actúa sobre el sistema nervioso central. Reducción de la sensación de tensión acumulada.
30 días
Más energía sostenida, menos calambres
El Malato Albion ha comenzado a optimizar la función mitocondrial. La producción de ATP mejora y se nota en resistencia física y en la ausencia de esa fatiga de media tarde. Los calambres nocturnos se reducen significativamente.
60 a 90 días
Calma estructural, claridad mental, resiliencia
Normalización completa de los niveles intracelulares de magnesio. El ATA Mg actúa sobre el eje GABA y la síntesis de serotonina. Mejora sostenida del estado de ánimo, la concentración y la resistencia al estrés.
Empieza tu protocolo de 90 días

2 cápsulas por la noche, antes de dormir. Constancia diaria. Los efectos se consolidan con el uso continuado.

Protocolo diario

Cómo tomarlo

Dosis

2 cápsulas al día.

Cuándo

Por la noche, antes de dormir. El magnesio tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y el músculo que favorece la transición al sueño. Si prefieres tomarlo de mañana también funciona. Lo importante es la constancia.

Con qué

Con agua o con las comidas. El bisglicinato y el malato se absorben bien en cualquier condición y no requieren grasas como otros suplementos liposolubles.

Duración

Tratamiento mínimo recomendado de 90 días. Los niveles intracelulares de magnesio tardan semanas en normalizarse. Los efectos sobre la fatiga y el sueño se consolidan con el uso continuado.

Si lo dejas

Triple Magnesio no crea dependencia. Si interrumpes el tratamiento sin corregir los factores que agotan el magnesio (estrés, ejercicio intenso, dieta deficiente), los síntomas pueden reaparecer gradualmente.

Combínalo con Cortisol Calm

Si el estrés y el sueño son tu prioridad principal, tomar Cortisol Calm de mañana y Triple Magnesio de noche cubre dos frentes a la vez: el eje intestino-cerebro y el sistema nervioso central. Es la combinación más completa para personas con estrés crónico.

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber

Unos 250 mg de magnesio elemental por dosis diaria con 2 cápsulas: 122,8 mg del bisglicinato, 114,8 mg del Malato Albion y 12,4 mg del ATA Mg. Esto representa alrededor del 67% del Valor de Referencia de Nutrientes, que establece 375 mg al día para adultos. El rango clínicamente validado en estudios de intervención es de 200 a 400 mg al día.

Aviso: La información en esta página tiene fines educativos e informativos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada ni tratamiento médico. Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier protocolo si tienes patologías previas diagnosticadas.

Protocolo andala recomendado

Combinaciones recomendadas

Triple Magnesio actúa sobre músculo, energía y sistema nervioso. Pero el equilibrio del cuerpo se trabaja desde varios frentes. Estas son las combinaciones que más sentido tienen como segundo paso.

Triple Magnesio + Cortisol Calm

Desde 31,46€
34,95€ Desde 31,46€

El estrés crónico es uno de los principales factores que agotan el magnesio. Cortisol Calm regula el eje intestino-cerebro y reduce el cortisol de fondo. Triple Magnesio repone lo que el estrés consume y actúa sobre el sistema nervioso central. Cortisol Calm de mañana, Triple Magnesio de noche.

Triple Magnesio + DeBloat

Desde 33,26€
36,95€ Desde 33,26€

Un intestino inflamado o con disbiosis absorbe peor el magnesio. DeBloat repara la mucosa intestinal, reduce la inflamación de base y mejora la permeabilidad. El resultado es que el magnesio de Triple Magnesio llega mejor a donde tiene que llegar.

Triple Magnesio +GlucoGuard

Desde 35,06€
38,95€ Desde 35,06€

Los picos de glucosa generan inflamación y estrés oxidativo que también deplecionan el magnesio. GlucoGuard regula la respuesta glucémica y reduce los picos postprandiales. Especialmente útil para personas con fatiga tras las comidas o antojos de azúcar.

Tu microbiota. Tu calma.
Tu decision.

"Eres tu microbiota, cuídala."

Triple Magnesio actúa sobre músculo, energía y sistema nervioso a la vez. Con Bisglicinato, Malato Albion y ATA Mg. Sin estimulantes. Con ingredientes de referencia clínica.

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