El Blog de andala
En el blog de Andala hablamos de cómo funciona tu cuerpo, cómo escucharlo y qué pequeños gestos pueden ayudarte a sentirte mejor.
También podcasts con profesionales que comparten consejos claros y de confianza.
Un espacio para inspirarte y cuidarte a tu ritmo.
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Estrés laboral a final de año
<p>Diciembre no siempre es sinónimo de calma y desconexión. Para muchas personas es uno de los meses con mayor estrés laboral del año: cierres de proyectos, presión por cumplir objetivos,...
Estrés laboral a final de año
Diciembre no siempre es sinónimo de calma y desconexión. Para muchas personas es uno de...
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Hábitos que ya no tienen sentido en 2026 para t...
<p><meta charset="utf-8"><meta name="description" content="Descubre los hábitos que dejamos atrás en 2026 para reducir el estrés y la hinchazón abdominal: eje intestino-cerebro, microbiota, glucosa y claves prácticas."> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"></p>...
Hábitos que ya no tienen sentido en 2026 para tu digestión y bienestar
Durante años se han normalizado hábitos que hoy sabemos que afectan directamente al estrés, la...
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Estrés social y digestión: ¿por qué te hinchas ...
<p><meta charset="utf-8"><meta content="Descubre por qué el estrés social puede aumentar la hinchazón y cómo el eje intestino-cerebro y la microbiota influyen en tu digestión cuando tienes muchos planes." name="description"> <meta...
Estrés social y digestión: ¿por qué te hinchas cuando tienes mil planes?
Hay semanas en las que no comes mucho más de lo habitual, pero aun así...
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Descodificando tu intestino: estrés, alimentaci...
<p>En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado de Salud Holística, nos revela los secretos para mantener un sistema digestivo saludable. Descubre:</p> <ul>...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podca...
En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podcast #4 -
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una V...
<p><meta charset="utf-8"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud digestiva con la experta Mariana Aróstegui, bióloga y nutricionista especializada en microbiota...
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una Vida Saludable. Mariana Aróstegui | Andala Podcast #3
En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud...
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