En el blog de Andala hablamos de cómo funciona tu cuerpo, cómo escucharlo y qué pequeños gestos pueden ayudarte a sentirte mejor.
También podcasts con profesionales que comparten consejos claros y de confianza.
Un espacio para inspirarte y cuidarte a tu ritmo.
Todos los artículos
-
No todos los probióticos son iguales: cómo eleg...
<p>En los últimos años, los probióticos han pasado de nicho a tendencia. Se habla de microbiota intestinal, digestión ligera, defensas o metabolismo. Pero entre tanta información es fácil perderse. Esta guía...
No todos los probióticos son iguales: cómo elegir los que realmente funcionan
En los últimos años, los probióticos han pasado de nicho a tendencia. Se habla de microbiota...
-
Menopausia y digestión: por qué te sientes más ...
<p>Si desde que llegó la menopausia notas <strong>hinchazón abdominal</strong> con más frecuencia, no estás sola. La <strong>hinchazón abdominal en la menopausia</strong> es muy común y suele relacionarse con cambios hormonales, del...
Menopausia y digestión: por qué te sientes más hinchada y cómo evitarlo
Si desde que llegó la menopausia notas hinchazón abdominal con más frecuencia, no estás sola. La...
-
Hinchazón abdominal después de comer: causas y ...
<p>¿Terminas de comer y sientes que tu barriga se convierte en un globo a punto de estallar? La hinchazón abdominal después de comer es una molestia muy común: sensación de pesadez,...
Hinchazón abdominal después de comer: causas y cómo evitarla con consejos que funcionan
¿Terminas de comer y sientes que tu barriga se convierte en un globo a punto...
Todos los podcasts
-
Descodificando tu intestino: estrés, alimentaci...
<p>En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado de Salud Holística, nos revela los secretos para mantener un sistema digestivo saludable. Descubre:</p> <ul>...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podca...
En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podcast #4 -
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una V...
<p><meta charset="utf-8"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud digestiva con la experta Mariana Aróstegui, bióloga y nutricionista especializada en microbiota...
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una Vida Saludable. Mariana Aróstegui | Andala Podcast #3
En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud...
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una Vida Saludable. Mariana Aróstegui | Andala Podcast #3
La Newsletter de Andala