Bienvenidos al Segundo Episodio de Andala

¿Sabías que los picos de glucosa no solo afectan a tu energía, sino también a tus antojos, tu digestión, tu piel e incluso a cómo te sientes emocionalmente?

En este segundo episodio de La Revolución Digestiva, Alfonso de Juan charla con Miodrag Borges, divulgador científico y autor de @microbiotadesdecero, para entender cómo la glucosa y la microbiota intestinal están mucho más conectadas de lo que imaginamos.

Exploramos por qué te entran antojos poco después de comer, qué hay detrás del cansancio repentino tras una comida aparentemente sana, cómo se relacionan los desequilibrios de glucosa con problemas como el acné o los bajones de ánimo, y qué puedes hacer para mejorar tu bienestar desde dentro, sin caer en soluciones extremas ni modas vacías.

Una conversación cercana, clara y con base científica, pensada para ayudarte a entender mejor tu cuerpo y tomar decisiones que te hagan sentir bien, de verdad.