Artículos basados en ciencia sobre salud digestiva, estrés, microbiota intestinal y hábitos saludables. Aprende cómo mejorar tu bienestar.
Artigos
Recetas de otoño que no disparan tu glucosa
<div style="font-family: 'Poppins', Arial, sans-serif; color: #0e1720; line-height: 1.6;"> <p>Cuando refresca, el cuerpo pide platos calientes, horno y cuchara. Es normal, y no hay que luchar contra ello. El problema...
Recetas de otoño que no disparan tu glucosa
Cuando refresca, el cuerpo pide platos calientes, horno y cuchara. Es normal, y no hay...
Microbiota en otoño: cómo preparar tu sistema i...
<div style="font-family: 'Poppins', Arial, sans-serif; color: #0e1720; line-height: 1.6;"> <p>Cada año pasa lo mismo. Llega octubre, empiezan las primeras toses a tu alrededor y aparece la pregunta de siempre: <strong>¿qué...
Microbiota en otoño: cómo preparar tu sistema inmune
Cada año pasa lo mismo. Llega octubre, empiezan las primeras toses a tu alrededor y...
GLP-1 natural: la hormona de la saciedad que tu...
<div style="font-family: 'Poppins', Arial, sans-serif; color: #0E1720; line-height: 1.6;"> <p>Últimamente todo el mundo habla del <strong>GLP-1</strong>. Se ha convertido en una de las palabras más buscadas del año en salud...
GLP-1 natural: la hormona de la saciedad que tu cuerpo ya produce
Últimamente todo el mundo habla del GLP-1. Se ha convertido en una de las palabras...
Cómo mantener tu microbiota estable en verano
<p>El verano cambia tus horarios, tu alimentación y tu descanso. Y aunque parezca algo puntual, <strong>tu microbiota lo nota</strong>.</p> <p>Lo notas tú también: <strong>más antojos, digestiones más pesadas, hinchazón, menos regularidad</strong>...
Cómo mantener tu microbiota estable en verano
El verano cambia tus horarios, tu alimentación y tu descanso. Y aunque parezca algo puntual, tu...
Antojos en verano: por qué tienes más hambre y ...
<h6><br></h6> <div style="border: 1px solid #E0E0E0; padding: 28px; margin: 32px 0; background: #FFFFFF;"> <h2 style="font-size: 28px; margin: 0 0 18px;">Guía rápida de lectura</h2> <div style="border-top: 1px dotted #CFCFCF; padding: 12px...
Antojos en verano: por qué tienes más hambre y cómo tu microbiota tiene la respuesta
Guía rápida de lectura 1. Por qué en verano puedes tener más antojos 2. Cómo...
¿Por qué comes bien, haces ejercicio y el peso ...
<p>Comes bien.</p> <p>Te mueves.</p> <p>Intentas cuidar tus hábitos.</p> <p>Has reducido el azúcar, haces más comidas “saludables”, intentas caminar, entrenar o al menos estar más activa.</p> <p>Y aun así, el peso...
¿Por qué comes bien, haces ejercicio y el peso no se mueve?
Comes bien. Te mueves. Intentas cuidar tus hábitos. Has reducido el azúcar, haces más comidas...
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Recetas de otoño que no disparan tu glucosa
<div style="font-family: 'Poppins', Arial, sans-serif; color: #0e1720; line-height: 1.6;"> <p>Cuando refresca, el cuerpo pide platos calientes, horno y cuchara. Es normal, y no hay que luchar contra ello. El problema...
Recetas de otoño que no disparan tu glucosa
Cuando refresca, el cuerpo pide platos calientes, horno y cuchara. Es normal, y no hay...
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Microbiota en otoño: cómo preparar tu sistema i...
<div style="font-family: 'Poppins', Arial, sans-serif; color: #0e1720; line-height: 1.6;"> <p>Cada año pasa lo mismo. Llega octubre, empiezan las primeras toses a tu alrededor y aparece la pregunta de siempre: <strong>¿qué...
Microbiota en otoño: cómo preparar tu sistema inmune
Cada año pasa lo mismo. Llega octubre, empiezan las primeras toses a tu alrededor y...
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GLP-1 natural: la hormona de la saciedad que tu...
<div style="font-family: 'Poppins', Arial, sans-serif; color: #0E1720; line-height: 1.6;"> <p>Últimamente todo el mundo habla del <strong>GLP-1</strong>. Se ha convertido en una de las palabras más buscadas del año en salud...
GLP-1 natural: la hormona de la saciedad que tu cuerpo ya produce
Últimamente todo el mundo habla del GLP-1. Se ha convertido en una de las palabras...
Todos los Podcasts sobre digestión, estrés y microbiota
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O que é a microbiota: a galáxia dentro de nós. ...
<p> Bem-vindos ao primeiro episódio do Podcast Andala, onde exploramos o fascinante universo da microbiota intestinal e o seu impacto na saúde digestiva e geral.</p> <p>Nesta edição, estivemos à conversa...
O que é a microbiota: a galáxia dentro de nós. @somosmicrobiota | Podcast Andala #1
Bem-vindos ao primeiro episódio do Podcast Andala, onde exploramos o fascinante universo da microbiota intestinal...
O que é a microbiota: a galáxia dentro de nós. @somosmicrobiota | Podcast Andala #1 -
Como a glicose influencia os seus desejos, a su...
<p><meta charset="utf-8"> <span>Bem-vindos ao segundo episódio de Andala.</span></p> <p> <span>Sabia que os picos de glicose afetam não só a sua energia, mas também os seus desejos por comida, digestão, pele...
Como a glicose influencia os seus desejos, a sua pele e o seu humor @microbiotadesdecero | Podcas...
Bem-vindos ao segundo episódio de Andala. Sabia que os picos de glicose afetam não só...
Como a glicose influencia os seus desejos, a sua pele e o seu humor @microbiotadesdecero | Podcast Andala #2 -
Microbiota e Saúde Digestiva: Chaves para uma V...
<p> <meta charset="utf-8"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">Neste episódio, exploramos a importância da microbiota intestinal e o seu impacto na saúde digestiva com a especialista Mariana Aróstegui, bióloga e nutricionista especializada em microbiota...
Microbiota e Saúde Digestiva: Chaves para uma Vida Saudável. Mariana Aróstegui | Podcast Andala #3
Neste episódio, exploramos a importância da microbiota intestinal e o seu impacto na saúde digestiva...
Microbiota e Saúde Digestiva: Chaves para uma Vida Saudável. Mariana Aróstegui | Podcast Andala #3 -
Decifrar o seu intestino: stress, dieta e micro...
<p> Neste episódio, David Granizo, especialista em microbiota intestinal e saúde digestiva e fundador do Instituto Avançado de Saúde Holística, revela os segredos para manter um sistema digestivo saudável. Descubra:</p>...
Decifrar o seu intestino: stress, dieta e microbiota com David Granizo. | Podcast Andala #4
Neste episódio, David Granizo, especialista em microbiota intestinal e saúde digestiva e fundador do Instituto...
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