No blogue da Andala, falamos sobre como funciona o seu corpo, como ouvi-lo e que pequenos gestos o podem ajudar a sentir-se melhor.
Além disso, podcasts com profissionais que partilham conselhos claros e fiáveis.
Um espaço para te inspirares e cuidares de ti ao teu ritmo.
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El enfoque Andala: bienestar desde la raíz
<section> <p>En el mundo de los suplementos es fácil perderse.</p> <p>Promesas rápidas. Soluciones para cada síntoma. Listas infinitas de productos.</p> <p>En Andala decidimos empezar por otra pregunta:</p> <p><strong>¿Qué está ocurriendo...
El enfoque Andala: bienestar desde la raíz
En el mundo de los suplementos es fácil perderse. Promesas rápidas. Soluciones para cada síntoma....
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Eje intestino-cerebro: cómo tu sistema nervioso...
<p><strong>No siempre es solo lo que comes.</strong> A veces, el problema está en <strong>cómo está tu cuerpo cuando comes</strong>. El eje intestino-cerebro explica por qué el estrés, la microbiota y...
Eje intestino-cerebro: cómo tu sistema nervioso puede alterar tu digestión, energía y descanso
No siempre es solo lo que comes. A veces, el problema está en cómo está...
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La microbiota: qué es y por qué influye en tu b...
<p>Durante años hemos pensado que el intestino solo sirve para digerir alimentos.</p> <p>Hoy sabemos que es mucho más que eso.</p> <p>En tu interior vive un ecosistema complejo formado por billones...
La microbiota: qué es y por qué influye en tu bienestar
Durante años hemos pensado que el intestino solo sirve para digerir alimentos. Hoy sabemos que...
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Decifrar o seu intestino: stress, dieta e micro...
<p> Neste episódio, David Granizo, especialista em microbiota intestinal e saúde digestiva e fundador do Instituto Avançado de Saúde Holística, revela os segredos para manter um sistema digestivo saudável. Descubra:</p>...
Decifrar o seu intestino: stress, dieta e microbiota com David Granizo. | Podcast Andala #4
Neste episódio, David Granizo, especialista em microbiota intestinal e saúde digestiva e fundador do Instituto...
Decifrar o seu intestino: stress, dieta e microbiota com David Granizo. | Podcast Andala #4 -
Microbiota e Saúde Digestiva: Chaves para uma V...
<p> <meta charset="utf-8"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">Neste episódio, exploramos a importância da microbiota intestinal e o seu impacto na saúde digestiva com a especialista Mariana Aróstegui, bióloga e nutricionista especializada em microbiota...
Microbiota e Saúde Digestiva: Chaves para uma Vida Saudável. Mariana Aróstegui | Podcast Andala #3
Neste episódio, exploramos a importância da microbiota intestinal e o seu impacto na saúde digestiva...
Microbiota e Saúde Digestiva: Chaves para uma Vida Saudável. Mariana Aróstegui | Podcast Andala #3
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