Artículos basados en ciencia sobre salud digestiva, estrés, microbiota intestinal y hábitos saludables. Aprende cómo mejorar tu bienestar.
Noticias
¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando intentas compen...
<p>Cuando se acerca el verano, es fácil caer en la misma idea de siempre: <strong>comer menos, eliminar hidratos, compensar y buscar resultados rápidos</strong>.</p> <p>Pero el cuerpo no siempre responde bien...
¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando intentas compensar antes del verano?
Cuando se acerca el verano, es fácil caer en la misma idea de siempre: comer...
Estrés social y digestión: ¿por qué te hinchas ...
<p><meta charset="utf-8"><meta content="Descubre por qué el estrés social puede aumentar la hinchazón y cómo el eje intestino-cerebro y la microbiota influyen en tu digestión cuando tienes muchos planes." name="description"> <meta...
Estrés social y digestión: ¿por qué te hinchas cuando tienes mil planes?
Hay semanas en las que no comes mucho más de lo habitual, pero aun así...
Estrés, planes y comidas: cómo proteger tu dige...
<p><meta charset="utf-8"><meta name="description" content="Estrés, viajes, compras y comidas fuera: descubre cómo proteger tu digestión y tu calma en diciembre sin renunciar a nada."> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"></p> <article> <p>Diciembre es...
Estrés, planes y comidas: cómo proteger tu digestión en diciembre
Diciembre es una época donde todo se acelera: compras de última hora, desplazamientos, comidas fuera,...
Todos los Blog sobre digestión, estrés y microbiota
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¿Por qué comes bien, haces ejercicio y el peso ...
<p>Comes bien.</p> <p>Te mueves.</p> <p>Intentas cuidar tus hábitos.</p> <p>Has reducido el azúcar, haces más comidas “saludables”, intentas caminar, entrenar o al menos estar más activa.</p> <p>Y aun así, el peso...
¿Por qué comes bien, haces ejercicio y el peso no se mueve?
Comes bien. Te mueves. Intentas cuidar tus hábitos. Has reducido el azúcar, haces más comidas...
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¿Por qué tienes antojos de dulce aunque hayas c...
<p>Son las cuatro de la tarde.</p> <p>Has comido hace unas horas. En teoría, no deberías tener hambre. Pero de repente aparece esa necesidad de tomar algo dulce.</p> <p>Un poco de...
¿Por qué tienes antojos de dulce aunque hayas comido?
Son las cuatro de la tarde. Has comido hace unas horas. En teoría, no deberías...
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El enfoque Andala: bienestar desde la raíz
<section> <p>En el mundo de los suplementos es fácil perderse.</p> <p>Promesas rápidas. Soluciones para cada síntoma. Listas infinitas de productos.</p> <p>En Andala decidimos empezar por otra pregunta:</p> <p><strong>¿Qué está ocurriendo...
El enfoque Andala: bienestar desde la raíz
En el mundo de los suplementos es fácil perderse. Promesas rápidas. Soluciones para cada síntoma....
Todos los Podcasts sobre digestión, estrés y microbiota
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Qué es la Microbiota: La galaxia dentro de noso...
<p>Bienvenidos al primer episodio del Andala Podcast, donde exploramos el fascinante universo de la microbiota intestinal y su impacto en la salud digestiva y general.</p> <p>En esta edición, charlamos con...
Qué es la Microbiota: La galaxia dentro de nosotros. @somosmicrobiota | Andala Podcast #1
Bienvenidos al primer episodio del Andala Podcast, donde exploramos el fascinante universo de la microbiota...
Qué es la Microbiota: La galaxia dentro de nosotros. @somosmicrobiota | Andala Podcast #1 -
Cómo la glucosa dispara tus antojos, piel y est...
<p><meta charset="utf-8"><span>Bienvenidos al Segundo Episodio de Andala </span></p> <p><span>¿Sabías que los picos de glucosa no solo afectan a tu energía, sino también a tus antojos, tu digestión, tu piel e...
Cómo la glucosa dispara tus antojos, piel y estado de ánimo @microbiotadesdecero | Andala Podca...
Bienvenidos al Segundo Episodio de Andala ¿Sabías que los picos de glucosa no solo afectan...
Cómo la glucosa dispara tus antojos, piel y estado de ánimo @microbiotadesdecero | Andala Podcast #2 -
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una V...
<p><meta charset="utf-8"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud digestiva con la experta Mariana Aróstegui, bióloga y nutricionista especializada en microbiota...
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una Vida Saludable. Mariana Aróstegui | Andala Podcast #3
En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud...
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una Vida Saludable. Mariana Aróstegui | Andala Podcast #3 -
Descodificando tu intestino: estrés, alimentaci...
<p>En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado de Salud Holística, nos revela los secretos para mantener un sistema digestivo saludable. Descubre:</p> <ul>...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podca...
En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podcast #4
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