En el blog de Andala hablamos de cómo funciona tu cuerpo, cómo escucharlo y qué pequeños gestos pueden ayudarte a sentirte mejor.
También podcasts con profesionales que comparten consejos claros y de confianza.
Un espacio para inspirarte y cuidarte a tu ritmo.
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Cómo sobrevivir a unas Navidades sin estrés: cl...
<p><meta charset="utf-8"><meta content="Descubre por qué las Navidades generan tanto estrés y cómo proteger tu digestión y tu bienestar con estrategias sencillas y apoyo natural." name="description"> <meta content="width=device-width, initial-scale=1" name="viewport"></p> <article>...
Cómo sobrevivir a unas Navidades sin estrés: claves para tu bienestar
Las Navidades se suelen asociar con celebraciones y reencuentros, pero también es uno de los...
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La importancia de la microbiota: cómo influye e...
<p><meta charset="utf-8"><meta name="description" content="Descubre cómo la microbiota influye en tu digestión, energía, defensas, estado de ánimo y metabolismo, y cómo puedes cuidarla de forma efectiva."> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"></p> <article>...
La importancia de la microbiota: cómo influye en tu salud física y emocional
Durante mucho tiempo se ha tratado al intestino como únicamente un órgano digestivo. Hoy en...
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Estrés, planes y comidas: cómo proteger tu dige...
<p><meta charset="utf-8"><meta name="description" content="Estrés, viajes, compras y comidas fuera: descubre cómo proteger tu digestión y tu calma en diciembre sin renunciar a nada."> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"></p> <article> <p>Diciembre es...
Estrés, planes y comidas: cómo proteger tu digestión en diciembre
Diciembre es una época donde todo se acelera: compras de última hora, desplazamientos, comidas fuera,...
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Descodificando tu intestino: estrés, alimentaci...
<p>En este episodio, David Granizo, experto en microbiota y salud digestiva, fundador del Instituto Avanzado de Salud Holística, nos revela los secretos para mantener un sistema digestivo saludable. Descubre:</p> <ul>...
Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podca...
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Descodificando tu intestino: estrés, alimentación y microbiota con David Granizo. | Andala Podcast #4 -
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una V...
<p><meta charset="utf-8"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">En este episodio, exploramos la importancia de la microbiota y su impacto en la salud digestiva con la experta Mariana Aróstegui, bióloga y nutricionista especializada en microbiota...
Microbiota y Salud Digestiva: Claves para una Vida Saludable. Mariana Aróstegui | Andala Podcast #3
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